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  • Institut du Ressenti - Surmonter son burn-out, fatigue ou épuisement professionnel
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  • Institut du Ressenti - Dompter le burn-out, fatigue ou épuisement professionnel
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Vaincre votre épuisement professionnel et personnel - « burn-out » - 3 jours

Durée 3 jours • 6 étapes • Total : 24 heures

Prix habituel
$1,145.00 CAD
Prix habituel
$1,195.00 CAD
Prix soldé
$1,145.00 CAD
Date

L'épuisement professionnel couramment nommé « burn-out » est un état résultant de stress chronique au travail. Les principaux signes d'un épuisement professionnel sont les suivants :

  • sentiment de manque d’énergie ou d’épuisement,
  • retrait vis-à-vis du travail, négativisme ou cynisme liés au travail,
  • perte d’efficacité professionnelle.

Ce mal-être peut s'attaquer à toutes les sphères de la vie et faire apparaître une dépression comme problème secondaire. Les causes de l’épuisement professionnel sont multiples et peuvent être liées à d’autres facettes de la vie comme des problèmes relationnels, problèmes financiers, conciliation travail-famille, etc.

L'épuisement étudiant et la fatigue de compassion sont des concepts similaires à l'épuisement professionnel. Ce phénomène touche sans discernement les femmes et les hommes adultes et de plus en plus d'étudiants.

Le repos et l'atelier Vaincre votre épuisement professionnel et la fatigue - « burn-out » de l'Institut du Ressenti peuvent vous aider à retrouver une santé mentale et à concevoir une manière d'accomplir votre travail de façon satisfaisante sans vous épuiser. Il est aussi important de prendre du temps pour soi et renouer avec la nature.

C'est pourquoi notre atelier se déroule à l'extérieur dans un endroit paisible et en pleine nature à quelques minutes de la ville de Sherbrooke.

Des intervenants chevronnés vous accompagnent durant ces 3 journées immersives. La présence de chevaux expérimentés et très calmes fait partie intégrante de l'atelier. Ils errent en liberté dans la prairie et se déplacent à leur guise. Les intervenants sauront mettre à profit le ressenti et l'intuition extraordinaires du cheval pour vous aider à vivre le moment présent et à prendre conscience de vos émotions.

Cet atelier vous permet d'établir un regard neuf sur les causes de votre irritabilité, de vos frustrations et votre supposée incompétence. Vous serez en mesure de dégager vos lourdeurs, de libérer les pièces majeures de votre fardeau et de savoir vous ressourcer simplement et rapidement.

Vous repartez à la fin de cet atelier, en confiance et avec une boîte à outils bien remplie pour affronter les aléas de la vie.

Notez que cet atelier se déroule à l'extérieur en petit groupe semi-privé de 6 personnes maximum. Pour un atelier individuel, veuillez communiquez avec nous à l'adresse suivante : info@institutduressenti.com ou par téléphone au :
819 200-8080.

Langue

Français

Ce que vous apprendrez

Trois jours d’accompagnement avec nos intervenants et nos chevaux dans un site ressourçant où vous retrouverez votre confiance.

Nos chevaux vous guident dans le relâchement de vos ressentiments de frustration, d’incompétence et d’échec.

Durant ce parcours, vous serez soulagé de l’irritabilité, de la colères et des pleurs. Vous serez envahi par une nouvelle énergie positive vous offrant l’accès à une plus grande clarté afin d’envisager des jours meilleurs.

À qui s'adresse cet atelier ?

  • Si vous avez 16 ans et plus.
  • Si vous êtes étudiant.
  • Si vous êtes un travailleur ou une travailleuse de la santé.
  • Si vous êtes cadre ou professionnel.
  • Si vous vous sentez submergé par le travail et la vie en général.
  • Si vous avez le sentiment d'avoir perdu vos repères.
  • Si vous désirez améliorer considérablement votre vie.
  • Si vous souhaitez vous débarrasser du stress.
  • Si vous avez parfois souffert d'anxiété ou de dépression.
  • Si vous voulez réveiller votre puissance intérieure.
  • Si vous voulez vraiment cesser de gérer votre stress et l'éliminer.
  • Si vous souffrez d’épuisement professionnel.
  • Si vous croyez souffrir de problèmes reliés à la santé mentale.

Contenu de l'atelier

Jour 1

Étape 1 - Prendre conscience de la source de l’épuisement
  • Regard sur l’escalade des raisons qui mènent à l’épuisement professionnel pour mieux saisir la complicité du mental durant ce parcours.
  • Exercice en rond de longe avec le cheval et partage de l’expérience en groupe.
Pause repas

Étape 2 - Ressentir profondément la source précédemment identifiée
  • Approche de la notion de l’écoute de soi et de la respiration comme des outils de désencrage du mental.
  • Exercice en rond de longe avec le cheval et partage de l’expérience en groupe.
Fin de la journée

 

Jour 2

Étape 3 
  • Mieux comprendre le mental et son contrôle dans l’optique d’application du lâcher-prise et du laisser-aller pour renforcer l’écoute de soi.
  • Exercice en rond de longe avec le cheval et partage de l’expérience en groupe.
Pause repas

Étape 4 
  • L’Écriture dans le Langage du Ressenti comme outil d’ouverture à l’écoute de soi.
  • Exercice en rond de longe avec le cheval et partage de l’expérience en groupe.
Fin de la journée

 

Jour 3

Étape 5 
  • Réanimer l’essence de notre énergie pour surpasser l’épuisement.
  • Exercice en rond de longe avec le cheval et partage de l’expérience en groupe.
Pause repas

Étape 6 
  • Ressentir la confiance en soi et relancer notre énergie vers une plus grande clarté de nos choix et de nos décisions.
  • Exercice en rond de longe avec le cheval et partage de l’expérience en groupe.
 
Retour à la maison 

Intervenants

Institut du Ressenti, Martine Boucher
Martine Boucher, intervenante

Déjà jeune adulte, Martine est en quête de mieux-être. Elle cherche sa voie. Après avoir complété une formation en administration, elle travaille en tant que secrétaire, métier dans lequel elle ne se reconnaît absolument pas. Insatisfaite, elle ère d'un emploi à l'autre, occupant coup sur coup des postes d'agents de filature à la G.R.C. et de représentante pour différentes entreprises, tout en s'impliquant assidûment en tant que bénévole à l'école primaire de ses enfants. Néanmoins, elle ne parvient pas à s'épanouir dans le rythme de vie métro-boulot-dodo. Pour en savoir davantage sur Martine, cliquez ici 


Institut du Ressenti, Roger Dupuy

 Roger Dupuy, intervenant

Dès sa naissance, Roger est reconnu pour être un enfant mélancolique. Tout au long de sa vie d'adolescent et de jeune adulte, il vit avec ce sentiment de mal-être et de vide intérieur. N'ayant aucun intérêt pour les études, il se rend tout de même jusqu'à l'université où il butine d'un programme à l'autre, cherchant des réponses à ses questions existentielles : « Quel est le sens de la vie? Quel est le sens de la vie d'un être humain? Quel est le sens de MA vie? ». Pour en savoir davantage sur Roger Dupuy, cliquez ici

Comment se préparer

Collation
Considérant les particularités alimentaires de chacun, vous devez apporter votre collation.

Technologies
Nous vous invitons à laisser le téléphone cellulaire et toute autre technologie fermés afin de vivre pleinement votre expérience. Offrez-vous du temps de qualité.

Vêtements
Étant donné que les activités ont généralement lieu à l'extérieur, il est important de prévoir un habillement approprié selon la température. Des chaussures imperméables ou préférablement des bottes sont requises pour arpenter la prairie des chevaux.

Comment se déroule l'atelier

À l’Institut du Ressenti, puisque chaque participant est important, nous optons pour des groupes de 6 personnes maximum. Ainsi, chaque individu a l’espace nécessaire pour sa transformation personnelle.

Cela dit, nous avons développé une méthode de travail pour permettre la présence de deux groupes en simultané. Tout cela est fluide et l’aspect privé des interventions demeure tangible.

L’authenticité des intervenants offre à chaque personne un espace incontestablement soutenant dans son processus.

Nous adapterons le déroulement lors des journées portes ouvertes pour vous optimiser l'expérience.

Garantie de satisfaction à 100% et annulation

À l’Institut du Ressenti, nous ferons tout notre possible pour que vous soyez entièrement satisfaits de nos produits et de nos formations. L’Institut du Ressenti offre à ses clients une garantie de satisfaction à 100%. Si vous n’êtes pas entièrement satisfait de la qualité de vos produits et formations, faites-nous le savoir au cours des trente (30) jours qui suivent la réception de vos produits ou après votre formation et nous ferons tout ce qui est en notre pouvoir pour corriger la situation.

Si cela nous est impossible, nous vous rembourserons rapidement la valeur de votre achat ou nous pouvons vous offrir un crédit pour acheter tout autre produit ou formation de votre choix.

S’il s’agit d’une erreur de notre part, nous rectifierons le problème sur-le-champ.

En ce qui à trait aux demandes d'annulation, veuillez vous adresser au : info@institutduressenti.com ou au :
+ 1 819 200-8080.

Les critères d'annulation sont les suivants :

72 heures avant l'activité - remboursement de 80%.

72 heures à 24 heures avant l'activité - remboursement de 50%.

24 heures avant l'activité - aucun remboursement.

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